Elternmail 26.06.2026

Liebe Eltern, liebe Schülerinnen und Schüler,

Prävention

Liebe Eltern,

die Fachstelle Suchtprävention lädt zu einem Elternabend zum Thema Alkohol ein.

Alkoholprävention ist eine gemeinsame Aufgabe von Elternhaus, Schule und Sucht-

hilfe. Eltern sind dabei der stärkste Schutzfaktor für ihre Kinder, insbesondere in

schulfreien Zeiten. Kurz vor den Sommerferien möchten wir deshalb gerne Eltern und

interessierte Fachkräfte zu unserem digitalen Elternabend zur Alkoholprävention ein-

laden:

Alkohol, Pubertät und Rausch: Sommer Spezial

Am 29. Juni 2026

Von 18:00 bis 19:30 Uhr

hol/

Herzliche Grüße

Anne Schiel

Suchtprävention HMG

Mental Health Hack - Cool bleiben bei Hitze

Liebe Schulgemeinschaft,

hohe Temperaturen belasten nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn. Bei

Hitze muss unser Körper viel Energie für die Kühlung aufwenden. Dadurch können

Konzentration, Geduld und Belastbarkeit nachlassen.

Gut für sich zu sorgen bedeutet an heißen Tagen auch, das Nervensystem zu entlas-

ten.

Probier’s aus:

* Trinke regelmäßig Wasser - nicht erst, wenn du Durst hast.

* Verlege Bewegung möglichst in die kühleren Morgen- oder Abendstunden.

* Kühle Handgelenke, Unterarme oder den Nacken mit kaltem Wasser. Ein kleines

nasses Tuch kann z.B die Körpertemperatur angenehm senken.

* Iss lieber mehrere kleine, leichte Mahlzeiten statt einer großen.

* Erlaube dir ein ruhigeres Tempo. Nicht jeder Tag muss gleich leistungsstark sein.

Schon kleine Maßnahmen helfen dem Körper, seine Temperatur zu regulieren – und

geben dem Gehirn mehr Energie für das, was wichtig ist.„Wenn du deinen Körper kühl hältst, bleibt auch dein Kopf klar.“

Herzliche Grüße

Timotheus Mausolf

Viele Grüße

N. Menge, Schulleiter

26.06.2026