Elternmail 19.12.2025

Liebe Eltern, liebe Schülerinnen und Schüler, 

Zum Jahresausklang möchten wir allen Schülerinnen und Schülern, ihren Eltern und Familien herzliche Festtagsgrüße übermitteln. Mögen die kommenden Tage – ganz gleich, wie und wo sie gefeiert werden – Zeit für Ruhe, Begegnung und neue Kraft schenken. Für das neue Jahr wünschen wir Gesundheit, Zuversicht und viele gute gemeinsame Momente in unserer Schulgemeinschaft.

Mental Health Hack – Bei dir ankommen & Kraft sammeln 

Liebe Schulgemeinde,

die Weihnachtsferien sind eine besondere Zeit: weniger Struktur, mehr Raum – und manchmal auch mehr innere Bewegung. Umso wertvoller ist es, sich bewusst kleine Momente zu schaffen, um bei sich zu bleiben und Kraft zu tanken.
🌿 Probier es aus:
* Setze einen täglichen Anker: Morgenritual, kurzer Spaziergang oder eine Tasse Tee in Ruhe.
→ Wiederholung gibt Sicherheit. 

* Der Körper kommt vor dem Kopf - Wenn Gedanken laut werden: Füße auf den Boden, Schultern locker lassen, langsam ausatmen.
→ Der Körper hilft, bevor der Kopf folgen kann. 

* Ein Moment nur für dich : Musik hören, aus dem Fenster schauen, etwas malen oder schreiben. 
→ Nichts „leisten müssen“. 

* Kontakt, der gut tut : Ein Mensch, eine Nachricht, ein kurzes Gespräch. 
→ Nicht viel – aber echt. 

* Freundlich mit dir selbst sprechen . Zum Beispiel: „Ich darf es mir leichter machen.“ 

👉 „Kraft entsteht dort, wo du bei dir bist.“

Wir wünschen allen eine erholsame Zeit mit Momenten der Ruhe, des Auftankens und des Durchatmens.

Herzliche Grüße 
Timotheus Mausolf

Viele Grüße, ein gesegnetes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch und schöne Ferien!

N. Menge, Schulleiter

19.12.2025